050 475 2300

Asiaa kuivista silmistä

Miten kuivat silmät oireilevat?

Tyypillisiä kuivasilmäisyyden oireita ovat silmien punoitus, kirvely ja polttelu. Monet kuvaavat oireita roskan tai hiekan tunteena silmissä. Äkkiseltään oudolta tuntuva, mutta hyvin tyypillinen kuivasilmäisyyden oire on ylenmääräinen silmien vetisyys ja vuotaminen. Silmät vuotavat lähes aina ulos mentäessä ja joskus myös sisälläkin esim. lukiessa tai televisiota katsoessa.

Näöntarkkuuden vaihtelu ja valonarkuus ovat myös kuivan silmän oireita. Silmät voivat myös rähmiä etenkin aamuisin.

Asiaa kuivista silmistä

Miten kuivat silmät oireilevat?

Tyypillisiä kuivasilmäisyyden oireita ovat silmien punoitus, kirvely ja polttelu. Monet kuvaavat oireita roskan tai hiekan tunteena silmissä. Äkkiseltään oudolta tuntuva, mutta hyvin tyypillinen kuivasilmäisyyden oire on ylenmääräinen silmien vetisyys ja vuotaminen. Silmät vuotavat lähes aina ulos mentäessä ja joskus myös sisälläkin esim. lukiessa tai televisiota katsoessa.

Näöntarkkuuden vaihtelu ja valonarkuus ovat myös kuivan silmän oireita. Silmät voivat myös rähmiä etenkin aamuisin.

Mitä kuivasilmäisyys tarkoittaa?

 

Silmän pintaa suojaa kyynelnesteen muodostama kostea, öljymäinen kalvo. Jos kyynelnesteen tuotanto häiriintyy, silmät tuntuvat kuivilta ja niitä alkaa helposti kirvellä.

Ulkona ja tuulessa silmät alkavat vuotaa helposti, koska suojaava kalvo pääsee haihtumaan liian nopeasti ja silmän pintaan tulee ärsytyksen tunne. Aivot erehtyvät luulemaan, että silmässä on roskia ja lähettävät ylimääräistä kyyneltä poistaakseen roskan, jota pinnalla ei siis ole.

Kyynelkanavat voivat ahtautua tai luomen väärä asento voi aiheuttaa myös silmien liiallista vuotamista.

Kuivasilmäisyys on kyynelkalvon ja silmän pinnan sairaus, johon liittyy kyynelerityksen vähentyminen tai kyynelnesteen liiallinen haihtuminen.

Lievimmillään se aiheuttaa epämukavuutta ja ärsytystä silmässä. Joillekin se on elämänlaatua heikentävä tila. Pahimmillaan kuivuminen aiheuttaa sarveiskalvon pinnalle pieniä pinnan rikkoutumisia tai jopa haavaumia, jotka heikentävät näkemistä ja ovat kivuliaita.

Mitä kuivasilmäisyys tarkoittaa?

Silmän pintaa suojaa kyynelnesteen muodostama kostea, öljymäinen kalvo. Jos kyynelnesteen tuotanto häiriintyy, silmät tuntuvat kuivilta ja niitä alkaa helposti kirvellä.

Ulkona ja tuulessa silmät alkavat vuotaa helposti, koska suojaava kalvo pääsee haihtumaan liian nopeasti ja silmän pintaan tulee ärsytyksen tunne. Aivot erehtyvät luulemaan, että silmässä on roskia ja lähettävät ylimääräistä kyyneltä poistaakseen roskan, jota pinnalla ei siis ole.

Kyynelkanavat voivat ahtautua tai luomen väärä asento voi aiheuttaa myös silmien liiallista vuotamista.

Kuivasilmäisyys on kyynelkalvon ja silmän pinnan sairaus, johon liittyy kyynelerityksen vähentyminen tai kyynelnesteen liiallinen haihtuminen.

Lievimmillään se aiheuttaa epämukavuutta ja ärsytystä silmässä. Joillekin se on elämänlaatua heikentävä tila. Pahimmillaan kuivuminen aiheuttaa sarveiskalvon pinnalle pieniä pinnan rikkoutumisia tai jopa haavaumia, jotka heikentävät näkemistä ja ovat kivuliaita.

Mistä kuivasilmäisyys voi johtua?

Kuivasilmäisyys lisääntyy koko ajan. Silmien kuivumista aiheuttavat monet tekijät.

Kuivasilmäisyyttä  esiintyy usein esim. reumaa tai Sjögrenin syndroomaa sairastavilla potilailla. Kilpirauhasen toimintahäiriöt, diabetes, allergiat ja monet ihosairaudet kuten ruusufinni tai psoriasis sekä atooppinen ihottuma saattavat myös aiheuttaa kuivan silmän oireita.

Lääkeaineista mm. beetasalpaajat, nesteenpoisto- ja  verenpainelääkkeet, allergia- ja silmänpainelääkkeet aiheuttavat monille kuivan silmän vaivoja. Myös joissain kostutus- ja allergiatipoissa käytettyjen säilytysaineiden on todettu ärsyttävän silmää ja aiheuttavan kuivan silmän oireita.

Silmäluomen tulehdus eli blefariitti on hilseilevä tai haavainen luomenreunan tulehdus. Tulehdus aiheuttaa usein punoitusta ja ärsytystä. Silmät voivat olla myös kutiavat ja karstaiset. Silmät voivat tuntua kuivilta ja niissä on hiekan tunnetta.

Silmien kuivuus liittyy myös silmien luonnolliseen ikääntymiseen. Kyyneleritys vähenee iän myötä ja on yleensä heikompaa naisilla.

Myös ulkoiset tekijät kuten kuiva sisäilma, ilmastointi, korkea lämpötila tai pakkasilma, tuuli, kosmetiikka ja näyttöpääte- tai muu lähityöskentely kuivattavat silmiä.

Runsas puhelimen ja  muiden digilaitteiden  käyttö aiheuttaa myös nuorille kuivan silmän oireita. Lähelle katsoessa räpyttelytiheys jää liian vähäiseksi  jolloin silmät pääsevät kuivumaan helposti.

Kuivasilmäisyyttä aiheuttavat myös taittovirhe- ja kaihileikkaukset ja vanhemmista materiaaleista valmistetut piilolinssit.

Lisäksi yksipuolinen ruokavalio vaikuttaa kyynelnesteen tuotantoon. Tiettyjen rasvahappojen puute voi aiheuttaa kyynelnesteen liiallista vesimäisyyttä, toisin sanoen kyynelkalvosta puuttuu öljyä.

Esimerkiksi dieetit ja allergiat estävät elimistöä saamasta tarpeellisia ravintoaineita, mutta usein arkiruuassakin ravintoarvot jäävät heikoiksi.

Silmien kuivuus saattaa johtua silmän ylä- ja alaluomessa olevien rauhasten tukkeutumisesta. Tukkeutuneista rauhasista ei enää erity öljyä silmän pinnalle ja kyynelnesteestä tulee liian suolapitoista, mikä puolestaan kuivattaa silmiä lisää.

Mistä kuivasilmäisyys voi johtua?

Kuivasilmäisyys lisääntyy koko ajan. Silmien kuivumista aiheuttavat monet tekijät.

Kuivasilmäisyyttä  esiintyy usein esim. reumaa tai Sjögrenin syndroomaa sairastavilla potilailla. Kilpirauhasen toimintahäiriöt, diabetes, allergiat ja monet ihosairaudet kuten ruusufinni tai psoriasis sekä atooppinen ihottuma saattavat myös aiheuttaa kuivan silmän oireita.

Lääkeaineista mm. beetasalpaajat, nesteenpoisto- ja  verenpainelääkkeet, allergia- ja silmänpainelääkkeet aiheuttavat monille kuivan silmän vaivoja. Myös joissain kostutus- ja allergiatipoissa käytettyjen säilytysaineiden on todettu ärsyttävän silmää ja aiheuttavan kuivan silmän oireita.

Silmäluomen tulehdus eli blefariitti on hilseilevä tai haavainen luomenreunan tulehdus. Tulehdus aiheuttaa usein punoitusta ja ärsytystä. Silmät voivat olla myös kutiavat ja karstaiset. Silmät voivat tuntua kuivilta ja niissä on hiekan tunnetta.

Silmien kuivuus liittyy myös silmien luonnolliseen ikääntymiseen. Kyyneleritys vähenee iän myötä ja on yleensä heikompaa naisilla.

Myös ulkoiset tekijät kuten kuiva sisäilma, ilmastointi, korkea lämpötila tai pakkasilma, tuuli, kosmetiikka ja näyttöpääte- tai muu lähityöskentely kuivattavat silmiä.

Runsas puhelimen ja  muiden digilaitteiden  käyttö aiheuttaa myös nuorille kuivan silmän oireita. Lähelle katsoessa räpyttelytiheys jää liian vähäiseksi  jolloin silmät pääsevät kuivumaan helposti.

Kuivasilmäisyyttä aiheuttavat myös taittovirhe- ja kaihileikkaukset ja vanhemmista materiaaleista valmistetut piilolinssit.

Lisäksi yksipuolinen ruokavalio vaikuttaa kyynelnesteen tuotantoon. Tiettyjen rasvahappojen puute voi aiheuttaa kyynelnesteen liiallista vesimäisyyttä, toisin sanoen kyynelkalvosta puuttuu öljyä.

Esimerkiksi dieetit ja allergiat estävät elimistöä saamasta tarpeellisia ravintoaineita, mutta usein arkiruuassakin ravintoarvot jäävät heikoiksi.

Silmien kuivuus saattaa johtua silmän ylä- ja alaluomessa olevien rauhasten tukkeutumisesta. Tukkeutuneista rauhasista ei enää erity öljyä silmän pinnalle ja kyynelnesteestä tulee liian suolapitoista, mikä puolestaan kuivattaa silmiä lisää.

Miten silmien kuivuutta hoidetaan?

Kuivia silmiä voidaan hoitaa, kunhan syyt selvitetään perusteellisesti.

Kuivien silmien itsehoitoon on saatavilla monenlaisia tippoja ja geelejä. Oikeanlaisen tipan löytyminen on usein vaikeaa, eikä tippahoito aina ole ainoa tai paras kuivan silmän hoitokeino. Keinokyynelillä voidaan lievittää oireita, mutta niillä ei päästä vaikuttamaan kuivan silmän oireiden aiheuttajiin; esim. kyynelrauhasten erittämän kyynelnesteen määrään eikä tukkeutuneisiin kyynelnestettä erittäviin rauhasiin.

Kun syyt silmän kuivuuteen on selvitetty, on helpompi valita siihen oikeat hoitokeinot. Hoitoina voivat olla tippojen lisäksi esim. rauhasten lämpöhoidot, luomen reunan hoito, ravintolisät, räpyttely tai vaikkapa veden juonnin lisääminen. 

Joskus tarvitaan kyyneltietulppia, kyynelkanavien huuhtelua tai luomen asennon kirurgista korjausta. Niitä varten saat minulta lähetteen silmälääkärille.

Terveellinen ravinto ja vesi

Kyynelnesteen koostumukseen voi vaikuttaa oikeanlaisella ruokavaliolla.

Terveellinen ravinto ja riittävä veden juominen parantaa kosteustasapainoa silmissä.

Ravinnosta saatavien öljyjen ja vitamiinien merkitys kyynelnesteen laadussa on suuri.

Silmille terveellisiä ravinnonlähteitä ovat muun muassa rasvainen kala, siemenet, pähkinät ja mantelit sekä hyvälaatuiset öljyt ja kotimaiset marjat kuten tyrni ja mustikka.

Miten silmien kuivuutta hoidetaan?

 

Kuivia silmiä voidaan hoitaa, kunhan syyt selvitetään perusteellisesti.

Kuivien silmien itsehoitoon on saatavilla monenlaisia tippoja ja geelejä. Oikeanlaisen tipan löytyminen on usein vaikeaa, eikä tippahoito aina ole ainoa tai paras kuivan silmän hoitokeino. Keinokyynelillä voidaan lievittää oireita, mutta niillä ei päästä vaikuttamaan kuivan silmän oireiden aiheuttajiin; esim. kyynelrauhasten erittämän kyynelnesteen määrään eikä tukkeutuneisiin kyynelnestettä erittäviin rauhasiin.

Kun syyt silmän kuivuuteen on selvitetty, on helpompi valita siihen oikeat hoitokeinot. Hoitoina voivat olla tippojen lisäksi esim. rauhasten lämpöhoidot, luomen reunan hoito, ravintolisät, räpyttely tai vaikkapa veden juonnin lisääminen. 

Joskus tarvitaan kyyneltietulppia, kyynelkanavien huuhtelua tai luomen asennon kirurgista korjausta. Niitä varten saat minulta lähetteen silmälääkärille.

 

Terveellinen ravinto ja vesi

Kyynelnesteen koostumukseen voi vaikuttaa oikeanlaisella ruokavaliolla.

Terveellinen ravinto ja riittävä veden juominen auttaa silmää pysymään sopivan kosteana. Ravinnosta saatavien öljyjen ja vitamiinien merkitys kyynelnesteen laadussa on suuri.

Silmille terveellisiä ravinnonlähteitä ovat muun muassa rasvainen kala, siemenet, pähkinät ja mantelit sekä hyvälaatuiset öljyt ja kotimaiset marjat kuten tyrni ja mustikka.

Jos koet kuivan silmän oireita tai et ole varma,

johtuvatko oireesi kuivista silmistä,

tule tutkituttamaan silmäsi.

Kun syy kuiviin silmiin löydetään,

valitsen  sinulle sopivat itsehoitokeinot.

Varaa aika

Jos koet kuivan silmän oireita tai et ole varma,

johtuvatko oireesi kuivista silmistä,

tule tutkituttamaan silmäsi.

Kun syy kuiviin silmiin löydetään,

valitsen  sinulle sopivat itsehoitokeinot.

Varaa aika